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冬天这菜使劲吃,一润肺,二润冬燥,三强免疫,拿来包饺子真香

发布日期:2024-11-18 15:26    点击次数:174

冬天适合吃什么?不管是水果、海鲜,还是最常吃的蔬菜,都不能随便乱吃,尤其是不要吃反季节的,反季节的东西不仅价格贵,而且没什么营养,多吃也没啥益处,所以不推荐。

今天咱们重点来说一说,冬天适合吃的蔬菜,更推荐大家吃这菜——白萝卜,冬天萝卜使劲吃,补充膳食纤维、维生素、矿物质等等多种营养元素,一润肺,二润冬燥,三强免疫,正所谓“萝卜白菜保平安”,男女老少都得常吃,拿来包饺子特香!

【萝卜猪肉馅饺子】

用到:白萝卜、前腿肉、花椒水、葱姜、五香粉、味精、食盐、生抽、老抽、香油

1、首先咱们准备一块猪肉,最好用前腿肉,肥瘦相间吃起来更香,将其洗净后切块,然后倒在绞肉机中,将其打碎成肉馅。

2、紧接着将肉馅盛出来,往肉馅中倒入花椒水来打水,不仅可以让肉馅更嫩,更重要的是花椒水可以去腥,倒进去以后不停的搅拌,直至彻底搅拌到上劲为止,然后再将葱姜切碎以后倒进去,继续搅拌均匀。

3、接下来还要调味,调味根据个人口味,放上适量的五香粉、味精、食盐、生抽、老抽就可以了,搅拌好之后放到一旁备用。接下来我们来处理白萝卜,准备1、2个白萝卜,放在水中洗净,然后擦成细丝。

4、擦丝后的萝卜,再放到案板上剁碎,但是也不要太碎了,接下来往萝卜中倒入适量的香油,将其充分拌匀,往萝卜中加上点香油,过会儿就不至于出水严重了,这也是教给大家的一个小技巧。

5、接下来将萝卜倒在肉馅中就可以啦,继续用筷子不停搅拌,直至完全搅拌均匀后,饺子馅就完成了。接下来来做饺子皮,提前把面和好后,分成一个个的剂子,每一个都揉圆擀成饺子皮,最后包上馅料。

6、如果不喜欢和面的话,直接去超市里买现成的饺子皮,更省事儿。接下来烧一锅开水,等完全烧开后,将饺子下进去,肉馅的要多煮一会儿,直至完全煮熟以后就可以盛出来,趁热开吃啦!





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